Помогаю справляться с тревогой и сложностями в отношениях

Анна Щеголихина
семейный и клинический психолог

Психолог Анна Щеголихина

Вы не обязаны справляться со всем в одиночку. Я здесь — для вас

Психолог, Анна Щеголихина

Специализируюсь на таких запросах

Тревога и стресс

Постоянное напряжение, тревожные мысли, выгорание, ощущение, что внутри слишком много всего

Сложности в отношениях

Конфликты, недопонимание, ощущение что вас не слышат

Самооценка и самореализация

Сомнения в себе, синдром самозванца, страх проявляться, перфекционизм, поиск себя

Расставание или измена

Когда отношения рушатся и нужно пережить это бережно

А вы хотите разобраться в своей ситуации?

Запишитесь на онлайн-консультацию

Ваши изменения всего через несколько месяцев

*ниже приведены часто называемые изменения в долгосрочной терапии (ваша ситуация уникальна, поэтому субъективные результаты могут отличаться)

Понимание себя

Вы начнёте лучше понимать свои реакции, чувства и потребности

Спокойствие

Тревога становится меньше, появляется больше внутренней опоры

Умение говорить о сложном

Без скандалов, избегания и эмоциональных взрывов

Чёткие границы

Становится проще говорить «нет» и защищать свои потребности

Ясность в отношениях

Понимание, что происходит между вами и партнёром

Моя задача — не давать советы, а помочь вам услышать себя и найти свою опору

Психолог, Анна Щеголихина

Отзывы

Оставьте отзыв о работе со мной

Стоимость

*при каждой оплате высылаю вам чек

Индивидуальная консультация

50 мин
Стандартное время консультации, подходит в большинстве случаев

4 500 ₽

Индивидуальная консультация (1,5 часа)

90 мин
Если чувствуете, что вам нужно больше времени для себя в текущих жизненных обстоятельствах

7 000 ₽

−20%

При оплате 5 консультаций одним платежом:
5 сессий по 50 минут — 18 000 ₽ вместо 22 500 ₽
5 сессий по 90 минут — 28 000 ₽ вместо 35 000 ₽

Обо мне

Как проходит работа

Первая встреча

Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и ожидания, намечаем ориентиры для работы

Последующие консультации

Постепенно вам становится понятнее, что происходит внутри и в отношениях

Изменения

Появляется больше устойчивости, спокойствия, ясности и внутренней опоры

Завершение

Обсуждаем результаты, навыки, изменения и то, что теперь поддерживает вас в жизни

Удобный формат консультаций

Онлайн-встречи

50 или 90 минут

Мы встречаемся по видеосвязи

За 5–10 минут до встречи я пришлю вам ссылку на видеовстречу (ничего скачивать не нужно, ссылка откроется в вашем браузере)

С заботой о себе

Вам понадобится только тихое место и интернет

Онлайн-консультация

Иногда достаточно одного разговора со специалистом, чтобы многое стало яснее

Психолог, Анна Щеголихина

Выберите удобное время в графике, чтобы записаться на Онлайн консультацию ⤵︎

Если календарь не отображается, попробуйте отключить VPN или открыть страницу в другом браузере

Контакты

Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом, чтобы обсудить ваш запрос и подобрать удобное время. Я отвечу вам в течение дня.

+7 913 755 62 84

Частые вопросы

Как проходит онлайн-встреча?

Это та же консультация, что в кабинете, только по видео. За 5–10 минут до начала я пришлю ссылку в Telegram, WhatsApp или MAX — отдельные программы не нужны. Сессия длится 50 или 90 минут. Заранее выберите место, где вас никто не потревожит: дома, в кафе или в дороге. Если что-то с техникой непонятно — напишите, помогу подготовиться.

Как часто нужны сессии?

Обычно достаточно одной встречи в неделю: между ними успеваете прожить то, что обсудили, и не теряете нить. На старте или в тяжёлый период иногда встречаемся чаще. Реже раза в неделю тоже можно, но процесс обычно идёт медленнее. К завершению ритм можно сделать свободнее. Частоту всегда согласуем под вашу жизнь, а не под чужой график.

Когда обычно становится легче?

У всех по-разному. Часто уже за несколько встреч становится понятнее, что происходит, и снижается напряжение. Более устойчивые изменения складываются за месяцы регулярной работы — 6–12 и дольше, если запрос глубокий. Мы идём в вашем темпе, с опорой на то, что уже получается.

Что будет, если перенести или пропустить сессию?

Если нужно перенести или отменить — предупредите не позднее чем за 24 часа: верну оплату или подберём другое время. Если отмена позже или вы не пришли — оплата не возвращается.

Остались сомнения или страхи?

Свяжитесь со мной ⤴︎