Помогаю пережить разрыв отношений и восстановить внутреннюю опору

Анна Щеголихина
семейный и клинический психолог

Психолог Анна Щеголихина

Когда расставание ощущается так, будто жизнь рушится, важно не оставаться с этим в одиночку. Я здесь — для вас

Психолог, Анна Щеголихина

Специализируюсь на запросах при расставании

Эмоциональная боль после расставания

Ощущение пустоты, сильная тоска, тревога, мысли о прошлом и о том, что всё могло быть иначе

Развод и сложные решения

Когда нужно принимать важные решения и при этом сохранять внутреннюю устойчивость

Навязчивые мысли о партнёре

Трудно перестать прокручивать разговоры, воспоминания и сценарии «что если»

Потеря опоры и самооценки

Кажется, что часть жизни исчезла и сложно понять, как двигаться дальше

Хотите разобраться в своей ситуации?

Запишитесь на онлайн-консультацию

Ваши изменения всего через несколько месяцев

*ниже приведены часто называемые изменения в долгосрочной терапии (ваша ситуация уникальна, поэтому субъективные результаты могут отличаться)

Понимание происходящего

Вы начинаете лучше понимать свои чувства, реакции и то, что произошло в отношениях

Меньше эмоциональной боли

Острота переживаний постепенно снижается, становится легче дышать и жить дальше

Спокойные решения

Появляется больше ясности в вопросах развода, общения с партнёром и будущего

Возвращение опоры

Постепенно возвращается ощущение устойчивости и контроля над своей жизнью

Возможность двигаться дальше

Прошлое перестаёт занимать всё пространство, появляется место для новой жизни

Моя задача — не давать советы, а помочь вам прожить этот период и постепенно восстановить внутреннюю опору

Психолог, Анна Щеголихина

Отзывы

Оставьте отзыв о работе со мной

Стоимость

*при каждой оплате высылаю вам чек

Индивидуальная консультация

50 мин
Стандартное время консультации, подходит в большинстве случаев

4 500 ₽

Индивидуальная консультация (1,5 часа)

90 мин
Если чувствуете, что вам нужно больше времени для себя в текущих жизненных обстоятельствах

7 000 ₽

−20%

При оплате 5 консультаций одним платежом:
5 сессий по 50 минут — 18 000 ₽ вместо 22 500 ₽
5 сессий по 90 минут — 28 000 ₽ вместо 35 000 ₽

Обо мне

Как проходит работа

Первая встреча

Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и ожидания, намечаем ориентиры для работы

Последующие консультации

Постепенно вам становится понятнее, что происходит внутри и в отношениях

Изменения

Появляется больше устойчивости, спокойствия, ясности и внутренней опоры

Завершение

Обсуждаем результаты, навыки, изменения и то, что теперь поддерживает вас в жизни

Удобный формат консультаций

Онлайн-встречи

50 или 90 минут

Мы встречаемся по видеосвязи

За 5–10 минут до встречи я пришлю вам ссылку на видеовстречу (ничего скачивать не нужно, ссылка откроется в вашем браузере)

С заботой о себе

Вам понадобится только тихое место и интернет

Онлайн-консультация

Иногда достаточно одного разговора со специалистом, чтобы многое стало яснее

Психолог, Анна Щеголихина

Выберите удобное время в графике, чтобы записаться на Онлайн консультацию ⤵︎

Если календарь не отображается, попробуйте отключить VPN или открыть страницу в другом браузере

Контакты

Вы можете связаться со мной любым удобным для вас способом, чтобы обсудить ваш запрос и подобрать удобное время. Я отвечу вам в течение дня.

+7 913 755 62 84

Частые вопросы

Как проходит онлайн-встреча в период расставания?

Это обычная консультация по видео: за 5–10 минут до начала пришлю ссылку в Telegram, WhatsApp или MAX. 50 или 90 минут. Можно остаться дома — не нужно «собираться в люди», пока тяжело. Выберите место, где вас не перебьют. Если с техникой непонятно — напишите, помогу.

Как часто приходить, пока ещё остро?

Обычно раз в неделю: между встречами успеваете прожить то, что обсудили. На пике боли иногда чаще. Реже тоже можно, но нить обычно слабеет. Частоту согласуем под вашу жизнь, а не под чужой график.

Когда после разрыва обычно становится спокойнее?

У всех по-разному. Часто за несколько встреч снижается острота и появляется опора. Более устойчивое «жить дальше» складывается за месяцы регулярной работы — в вашем темпе, без обещания срока.

Если не получится выйти на связь в день встречи?

Перенос или отмена — не позднее чем за 24 часа: верну оплату или подберём другое время. Если предупредите позже или не выйдете — оплата не возвращается.

Остались сомнения или страхи?

Свяжитесь со мной ⤴︎